一覧へ戻る
KR EN JP

チキンマヨ丼

難易度 NORMAL 402 kcal
#チキンマヨ丼 #丼もの #簡単レシピ #ワンボウル料理 #マヨ丼 #鶏むね肉 #一人暮らしレシピ #ランチメニュー #ディナーメニュー #超簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 80 g
  • 鶏むね肉 60 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • オイスターソース 15 g
  • 濃口醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 39.87 g 41%
たんぱく質 32.42 g 34%
脂質 10.58 g 25%
提供量 346g
調理手順
  1. 1

    卵2個に塩ひとつまみとコショウを入れてよく混ぜます。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにし、鶏むね肉を細かく裂きます。

  3. 3

    ソース：醤油、みりん、アロエロース（ステビア）、オイスターソースを各大さじ1、水を大さじ2加えて混ぜます。

  4. 4

    スクランブルエッグをご飯の上に乗せて準備し、鶏むね肉を炒めます。

  5. 5

    鶏むね肉が油を吸ったら玉ねぎを加え、玉ねぎが半分くらい火が通ったら先ほど作ったソースを加え、弱火で煮詰めます。

  6. 6

    ご飯の上に手順5を乗せ、のり、マヨネーズ、ごまをトッピングします。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘