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グリーンジュース

294 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • スイカ 3 個
  • レモン 0.5 個
  • ココナッツウォーター 1 パック
  • ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.17 g 92%
たんぱく質 5.73 g 7%
脂質 0.45 g 1%
提供量 1025g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、ケール、りんご、きゅうりをよく洗う

  2. 2

    りんごは芯を取り適当な大きさに切る

  3. 3

    きゅうりは皮をむき切る

  4. 4

    すべての材料をミキサーに入れる

  5. 5

    水とレモン汁を加えてなめらかになるまでミキサーにかける

  6. 6

    こし器でこしてコップに注ぐ

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