豆麺・サザエ・ヨルム混ぜそば

調理 20分 難易度 NORMAL 679 kcal
#豆麺 #サザエ #ヨルム混ぜそば #夏のごちそう #辛い麺料理 #混ぜそば #ダイエットメニュー #低炭水化物 #超簡単レシピ #麺料理
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子(パリパリ青唐辛子) 50 g
  • ロメインレタス 1 会分(10枚)
  • 天然サザエ 300 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 生キャベツ 100 g
  • ヨルムキムチ 150 g
  • 植物性ジグー食卓シルキー豆乳麺 2 会分
調味料/ソース
  • ビビンジャン・シグネチャー 30 g
  • オットゥギ 昔ながらのごま油 15 g
栄養サマリー
炭水化物 92.09 g 51%
たんぱく質 43.79 g 24%
脂質 20.64 g 25%
提供量 1085g
調理手順
  1. 1

    豆麺を茹でて冷水で洗う

  2. 2

    ヨルムキムチを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    サザエは缶詰の汁を捨て、食べやすい大きさに切る

  4. 4

    調味料を混ぜ合わせて混ぜダレを作る

  5. 5

    茹でた豆麺にヨルムキムチ、サザエ、混ぜダレを加えてよく混ぜる

  6. 6

    お好みでキュウリ、ごま、海苔などをのせて仕上げる

AI 채팅 아이콘