春雨ともやしのチゲ

調理 15分 難易度 NORMAL 165 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • もやし 1 回分
  • 春雨 0.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.91 g 87%
たんぱく質 1.74 g 4%
脂質 1.67 g 9%
提供量 90g
調理手順
  1. 1

    春雨を10分間、水に浸して戻します。

  2. 2

    もやしはきれいに洗って水気を切ります。

  3. 3

    長ねぎと玉ねぎ、唐辛子は細切りにします。

  4. 4

    味噌、コチュジャン、醤油、刻みニンニクを混ぜてタレを作ります。

  5. 5

    鍋に食用油をひいて玉ねぎと長ねぎを炒めます。

  6. 6

    肉(豚肉または牛肉)を加えて炒め、もやしと唐辛子を加えます。

  7. 7

    戻した春雨をのせ、タレと水を注ぎます。

  8. 8

    具材に火が通るまで煮込みます。

  9. 9

    水分が少し残るくらいになったら火を止めます。

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