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牛肉魔女スープ

2,053 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バター 60 g
  • トマトピューレ 900 g
  • 牛肉のグリル 400 g
  • 生にんじん 2 個(1/2個)
  • 生ブロッコリー 200 g
  • 生キャベツ 500 g
  • 玉ねぎ 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 138.32 g 27%
たんぱく質 143.83 g 28%
脂質 105.02 g 46%
提供量 2560g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を一口大に切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、牛肉を炒める

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、セロリなどの野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    トマトと水を入れて煮る

  5. 5

    塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    全ての材料が柔らかくなるまで中火で煮込む

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