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牛バラキャベツ丼

調理 25分 403 kcal

#高タンパク #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

生キャベツ 1 インブン
牛バラ肉 150 g

調味料/ソース

みじん切りニンニク 5 ティースプーン
アロロースシロップ 20 スプーン
オイスターソース 30 会分(2スプーン)
濃口醤油 100 会分

栄養サマリー

炭水化物 33.07 g 29%

たんぱく質 42.7 g 38%

脂質 16.16 g 32%

提供量 375g

調理手順

1

牛バラ肉を火が通るまで炒めます。
2

みじん切りしたニンニク大さじ1とスライスしたキャベツを加えます。
3

キャベツがしんなりしたら、ソースを加えます。
4

ソース：（濃口醤油大さじ2、アロロース大さじ1、オイスターソース大さじ1）

AI 영양사 앤디

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