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牛骨と鶏ささみのおかゆ

671 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • カリフラワーライス 95 g
  • オットゥギご飯 1 個
  • 韓牛の牛骨スープ 200 g
  • 鶏ささみ 234 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.83 g 42%
たんぱく質 70.73 g 43%
脂質 11.34 g 15%
提供量 794g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを細かく切る

  2. 2

    米をきれいに洗い、30分ほど水に浸す

  3. 3

    鍋に牛骨スープを入れて煮立てる

  4. 4

    浸した米と鶏ささみをスープに加える

  5. 5

    中火〜弱火でかき混ぜながら煮る

  6. 6

    米が柔らかくなったら塩で味を調える

  7. 7

    器に盛り付ける

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