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トマトパクシ

179 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 30 g
  • IFF ピンクソルトひと口鶏胸肉 38 g
  • 玉ねぎ 45 g
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.69 g 30%
たんぱく質 17.58 g 38%
脂質 6.71 g 33%
提供量 238g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを角切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火で温めます。

  3. 3

    玉ねぎを入れ、透明になるまで炒めます。

  4. 4

    トマトを加え、少し柔らかくなるまで炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調え、パクシチーズ(モッツァレラ)を加えます。

  6. 6

    チーズが溶けたら火を止め、皿に盛り付けます。

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