シェイクチョコオナオ

Name: シェイクチョコオナオ
Total time: 5 min
Yield: 171 g
Ingredients: グリーンデンマークオーツミルク 80 ml; プロテインシェイク 穀物味 15 g; アロロス液状 40 スプーン; チアシード 4 g; ハーシー 無糖ココアパウダー 2 g; 冷蔵庫ラク ロールドオーツ 30 g

調理 5分難易度 EASY 226 kcal

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