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オートミールチョコ

536 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 25 g
  • オートミール 1 カップ
  • アロールロスシロップ 3 スプーン
  • 牛乳（白牛乳） 0.5 紙コップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 124.83 g 70%
たんぱく質 21.47 g 12%
脂質 13.94 g 18%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    オートミールとココアパウダーをボウルに入れてよく混ぜる

  2. 2

    牛乳または植物性ミルクを注いで混ぜる

  3. 3

    全体がなじんだらナッツとダークチョコレートを加える

  4. 4

    冷蔵庫で20〜30分寝かせる

  5. 5

    完成したオートミールチョコを器に盛り付ける

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