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バナナシェイクビビン

調理 5分 難易度 EASY 308 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 90 ml
  • ペルロリー 30 g
  • ローストアーモンド 8 個
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.65 g 56%
たんぱく質 22.6 g 27%
脂質 6.49 g 17%
提供量 278g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむいてカットして準備します。

  2. 2

    豆乳とプロテインパウダーをミキサーに入れて滑らかになるまで混ぜます。

  3. 3

    ボウルにオートミール、バナナ、シェイクを入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    ナッツとシナモンパウダーをトッピングして完成です。

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