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鶏むね肉サラダです

454 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • クラビ 30 g
  • エリンギのグリル 95 g
  • 甘いアップルマンゴー（冷凍） 80 g
  • グリル鶏むね肉 140 g
  • 冷凍アボカド 70 g
  • サラダ用野菜ミックス 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.48 g 35%
たんぱく質 40.29 g 37%
脂質 13.94 g 28%
提供量 515g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でるか焼いて、一口大に切る。

  2. 2

    野菜をきれいに洗って水気を切る。

  3. 3

    ボウルに野菜と鶏むね肉を入れる。

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょうなどで味付けする。

  5. 5

    すべての材料をよく混ぜてお皿に盛り付ける。

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