一覧へ戻る
KR EN JP

えのき茸丼

難易度 EASY 121 kcal
#えのき茸丼 #丼レシピ #きのこ料理 #ワンボウル料理 #簡単レシピ #ベジタリアン料理 #えのき茸 #家ごはん #ランチメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 20 ml
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • アロロース液体 1 スプーン
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • みじん切りニンニク 2 ティースプーン
  • 長ねぎ 10 g
  • 青唐辛子（生） 5 g
  • えのき茸（生） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.9 g 54%
たんぱく質 9.79 g 18%
脂質 6.45 g 27%
提供量 223g
調理手順
  1. 1

    えのき茸の根元を切り落とし、下処理する

  2. 2

    玉ねぎとにんじんを細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎとにんじんを炒める

  4. 4

    えのき茸を加え、一緒に炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、コショウで味付けする

  6. 6

    ご飯の上に炒めたえのき茸をのせて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘