醤油卵かけご飯

調理 2分 難易度 EASY 260 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 唐辛子パウダー 1 スプーン
  • 雑穀ご飯 0.5 人分
  • アロロース液体 1 スプーン
  • 醤油 1 回分
  • 目玉焼き(塩抜き) 55 g
調味料/ソース
  • 醤油 10 回分
  • アロロース液体 20 スプーン
  • 唐辛子パウダー 3 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 66.75 g 69%
たんぱく質 14.21 g 15%
脂質 6.93 g 16%
提供量 226g
調理手順
  1. 1

    ご飯100gに調味料を加えて混ぜます。2) 卵1個を割って、黄身を必ず潰してください。3) 電子レンジで1分30秒加熱すれば完成です!

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