ベーコンチキンサラダ

調理 10分 難易度 EASY 137 kcal
#高たんぱく #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チキンテンダー 0.3 回分
  • ベーコン 0.6 回分(3枚)
  • レタス 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.06 g 26%
たんぱく質 9.31 g 26%
脂質 7.59 g 48%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ベーコンを一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンを予熱し、ベーコンをきつね色になるまで焼きます。

  4. 4

    ベーコンから出た脂で鶏むね肉を火が通るまで焼きます。

  5. 5

    レタスとミニトマトを洗って下処理します。

  6. 6

    お皿にレタス、ミニトマト、焼いた鶏むね肉、ベーコンを盛り付けます。

  7. 7

    ドレッシングをかけて完成です。

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