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ツナレタスビビンバ🔥

難易度 EASY 383 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 5.5 ml
  • 低カロリービビンたれ 20 g
  • レタス（緑、生） 20 g
  • ツナ 45 g
  • ゴンニャクオートミールご飯 80 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.39 g 25%
たんぱく質 26.48 g 27%
脂質 20.65 g 48%
提供量 280.5g
調理手順
  1. 1

    レタスをきれいに洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ツナ缶のオイルを切って準備する

  3. 3

    ご飯を器に盛り、レタスとツナを乗せる

  4. 4

    コチュジャンとごま油を加える

  5. 5

    目玉焼きを作って乗せる

  6. 6

    材料をよく混ぜる

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