ソビジクッキー

難易度 NORMAL 218 kcal
#低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 有塩バター 15 g
  • 生卵 20 g
  • おからパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.46 g 33%
たんぱく質 7.98 g 12%
脂質 15.54 g 54%
提供量 65g
調理手順
  1. 1

    豆腐とおからをキッチンペーパーで包み、水気を切ります。

  2. 2

    豆腐、おから、アーモンドパウダー、塩、オリーブオイルをボウルに入れて、よく混ぜ合わせます。

  3. 3

    生地を丸く、または平らに成形します。

  4. 4

    フライパンにオイルをひき、中弱火で両面がきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    焼きあがったクッキーを冷ましてから提供します。

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