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キャベツ卵チーズチヂミ

調理 10分 難易度 NORMAL 341 kcal
#低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 1 回分(ひとつかみ)
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.7 g 13%
たんぱく質 28.86 g 35%
脂質 19.17 g 52%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、塩で味付けする

  3. 3

    千切りにしたキャベツと卵を混ぜる

  4. 4

    チーズを加えて全体をよく混ぜる

  5. 5

    フライパンに油をひき、生地を流し入れる

  6. 6

    両面がこんがり焼けるまで焼く

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