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食パンの代わりにアーモンドフラットブレッド

調理 10分 難易度 EASY 186 kcal
#低炭水化物 #ケト #高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • 生卵 1 個
  • 砂糖0g スキニー液状ステビア 7 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.3 g 25%
たんぱく質 11.1 g 23%
脂質 11.2 g 52%
提供量 84g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーを混ぜる

  2. 2

    塩、卵、水を加えて生地を作る

  3. 3

    熱したフライパンに少量の油をひく

  4. 4

    生地を薄く伸ばして両面がきつね色になるまで焼く

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