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納豆卵ご飯

276 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 57 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • 玉ねぎ 56 g
  • 生きゅうり 82 g
  • 青唐辛子 18 g
  • エゴマの葉 4 g
  • 生きている糸の力 国産大豆生納豆 1 パック
調味料/ソース
  • アロロース液体 2 小さじ
  • 日本式醤油 3 ml
  • りんご酢 3 ml
栄養サマリー
炭水化物 38.1 g 49%
たんぱく質 18.91 g 24%
脂質 9.16 g 27%
提供量 329.5g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛る

  2. 2

    納豆をよくかき混ぜる

  3. 3

    ご飯の上に納豆をのせる

  4. 4

    卵を割ってご飯の上にのせる

  5. 5

    醤油と小ねぎを加える

  6. 6

    すべての材料をよく混ぜる

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