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豚肉キムチ炒めご飯

415 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 枚
  • キムチ 50 g
  • 豚ヒレ肉 100 g
  • 黒米ご飯 小盛り 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.95 g 48%
たんぱく質 31.92 g 31%
脂質 9.78 g 21%
提供量 326g
調理手順
  1. 1

    豚肉、キムチ、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて豚肉を炒めます。

  3. 3

    豚肉が火が通ったら、キムチと玉ねぎを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    ご飯を入れて均一に混ぜながら炒めます。

  5. 5

    味を見て塩と胡椒で調整します。

  6. 6

    仕上げにごま油とごまをふります。

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