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救荒作物ケーキ

545 kcal
#救荒作物ケーキ #サツマイモケーキ #ジャガイモケーキ #ホームベーキング #健康的なおやつ #オーブン料理 #おやつ #砂糖不使用ケーキ #ヴィーガンベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • ジョンヨニのかしこいグラノーラ オリジナル 13.8 g
  • 黒ゴマパウダー 4 g
  • マツバム特典 13.3 g
  • ヨモギパウダー 3 g
  • ティバイン ハニーシロップ 3.5 g
  • グリークマイルド 96.3 g
  • 生卵 53.8 g
  • ボルビグリーク クラシック 70 g
  • 蒸しカボチャ 70.8 g
  • 煮小豆 51 g
  • アロロースパウダー 5 g
  • 蒸しサツマイモ（夜サツマイモ） 59.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.4 g 51%
たんぱく質 31.87 g 22%
脂質 17.82 g 27%
提供量 444g
調理手順
  1. 1

    サツマイモ、ジャガイモ、トウモロコシなどの救荒作物をきれいに洗い、皮をむきます

  2. 2

    救荒作物を小さく切り、蒸し器で20分蒸します

  3. 3

    蒸した材料をつぶしてボウルに入れます

  4. 4

    卵、砂糖、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜます

  5. 5

    生地をケーキ型に流し入れて平らにならします

  6. 6

    予熱したオーブン180度で30分焼きます

  7. 7

    冷ました後、食べやすい大きさに切ります

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