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豆腐麺バジルペストパスタ

443 kcal
#低炭水化物 #高たんぱく #ダイエット #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • グラナ・パダーノ 10 g
  • 生卵黄 1 個
  • えのき茸 100 g
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • バジルペースト 1 テーブルスプーン
  • 生にんにく 3 片
  • 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.87 g 16%
たんぱく質 27.89 g 25%
脂質 29.91 g 60%
提供量 254g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を冷水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ミニトマトを炒めます。

  4. 4

    豆腐麺を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    バジルペーストを入れて全体をよく混ぜます。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます。

  7. 7

    完成したパスタをお皿に盛り、パルメザンチーズをふりかけます。

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