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トッポッキ風卵炒め

調理 5分 難易度 EASY 566 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 1 杯
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • 砂糖（黄砂糖） 1.5 回分（角砂糖1個）
  • 百歳カレー やや辛口 12.5 回分
  • コチュジャン 7.5 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物 88.35 g 65%
たんぱく質 21.26 g 16%
脂質 11.89 g 20%
提供量 341.5g
調理手順
  1. 1

    調味料をすべて入れ、水をスプーン5杯加えて混ぜます。

  2. 2

    卵2個を割り、黄身を崩します。

  3. 3

    電子レンジで2分30秒加熱します。

  4. 4

    ご飯と一緒に美味しくいただきます。

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