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サイリウムもち

159 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.5 g
  • リンゴ酢 8 ml
  • 水（ミネラルウォーター） 75 ml
  • 生卵 1 個
  • ステビア 4 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
  • アーモンドパウダー 5 g
  • サイリウムパウダー 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.45 g 45%
たんぱく質 8.14 g 19%
脂質 7.01 g 36%
提供量 164.5g
調理手順
  1. 1

    サイリウムを水に浸します

  2. 2

    浸したサイリウムと米粉、塩をよく混ぜます

  3. 3

    生地をおもちの形に成形します

  4. 4

    蒸し器で水を沸騰させます

  5. 5

    生地を蒸し器に入れ、20分間蒸します

  6. 6

    できあがったおもちを冷まして皿に盛ります

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