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スンドゥブチョコプリン

547 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ダークMCTチョコレート 2 個
  • 絞って使うピーナッツバターソルティ 25 g
  • プロテインシェイク チョコ味 1 回分
  • 特級国産大豆スンドゥブ 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.88 g 17%
たんぱく質 43.64 g 29%
脂質 35.44 g 54%
提供量 426g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブをなめらかにつぶします。

  2. 2

    ダークチョコレートと牛乳を湯煎で溶かします。

  3. 3

    溶かしたチョコレートに、つぶしたスンドゥブとココアパウダー、砂糖を加えてよく混ぜます。

  4. 4

    プリン型に流し入れ、冷蔵庫で2時間冷やし固めます。

  5. 5

    冷やしたプリンを取り出し、盛り付けて完成です。

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