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ブルーベリーキャベツスムージー

148 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 液体アルロース 15 ml
  • レイジーレモンジュース（1000ML） 10 g
  • パイナップル 90 g
  • ブルーベリー（冷凍） 1 カップ
  • ケール（加熱済み） 30 g
  • 蒸しキャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.95 g 87%
たんぱく質 3.06 g 6%
脂質 1.73 g 8%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとキャベツをきれいに洗います。

  2. 2

    キャベツを細かく切ります。

  3. 3

    ミキサーにブルーベリー、キャベツ、水を入れます。

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぎます。

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