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キムチチヂミ

1,060 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 豚もも肉 1 インブン
  • 国産大豆豆腐 300 g
  • 塩 3 g
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • ステビア 5 g
  • 天ぷら粉 100 g
  • じゃがいもでんぷん 20 g
  • キムチ 430 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 134.35 g 49%
たんぱく質 71.01 g 26%
脂質 29.48 g 24%
提供量 1071g
調理手順
  1. 1

    キムチと玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    ボウルにキムチ、玉ねぎ、チヂミ粉、水を入れて混ぜる

  3. 3

    生地に刻んだ長ねぎと唐辛子を加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンに油をひいて予熱する

  5. 5

    生地をフライパンに薄く広げてのせる

  6. 6

    両面がきつね色になるまで焼く

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