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大豆淡白麺ビビン麺

難易度 EASY 47 kcal
#ダイエット #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 大豆淡白麺（麺） 1 回分
  • ごま油 0.5 g
  • 濃口醤油 5 ml
  • アロロースパウダー 5 g
  • 唐辛子粉 0.5 g
  • 無糖コチュジャン 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.45 g 71%
たんぱく質 2.08 g 10%
脂質 1.65 g 18%
提供量 171g
調理手順
  1. 1

    大豆のスープを準備する

  2. 2

    きゅうり、にんじん、赤キャベツを千切りにする

  3. 3

    豆腐を崩す

  4. 4

    麺を茹でて冷水で洗う

  5. 5

    麺の上に野菜と豆腐をのせる

  6. 6

    ビビン用のタレを作り、麺と材料にかける

  7. 7

    全体をよく混ぜて完成

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