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ガーリックベーグル

1,065 kcal

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画像準備中

材料

主材料

生にんにく 29 g
1/2 ハーフマヨネーズ 50 g
オニオンベーグル 3 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 183.61 g 68%

たんぱく質 38.03 g 14%

脂質 20.89 g 17%

提供量 400g

調理手順

1

ベーグルを半分にカットする
2

にんにくを細かく刻む
3

バターと刻んだにんにくをよく混ぜる
4

ベーグルにガーリックバターを均等に塗る
5

フライパンまたはオーブンでベーグルをこんがり焼く
6

温かいうちに皿に盛り付ける

AI 영양사 앤디

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