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牛肉パティ new

難易度 NORMAL 402 kcal
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牛肉パティ new 完成写真
材料
主材料
  • グラスフェッドバター 3 g
  • 玉ねぎ 25 g
  • 牛ヒレ肉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.53 g 3%
たんぱく質 29.64 g 30%
脂質 29.62 g 67%
提供量 178g
調理手順
  1. 1

    牛肉を細かく刻む

  2. 2

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  3. 3

    牛肉、野菜、パン粉、卵、塩、コショウを混ぜる

  4. 4

    パティの形に整える

  5. 5

    フライパンに油をひき、パティを焼く

  6. 6

    一度裏返し、中までしっかり火を通す

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