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鴨肉チャーハン

鴨肉 100g パプリカ 1個 玉ねぎ 1/2個 キャベツ 70g

367 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鴨肉 100 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • パプリカ（黄色） 1 個
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.38 g 18%
たんぱく質 15.44 g 16%
脂質 27.21 g 65%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    鴨肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに鴨肉を入れ、中火で炒める

  3. 3

    鴨肉に半分ほど火が通ったら、玉ねぎとパプリカを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒める

  5. 5

    醤油、塩、胡椒で味を調える

  6. 6

    全てがうまく混ざったら火を止めてお皿に盛り付ける

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