カップヌードル 鶏むね肉チャプチェ丼(ギュヒョン レシピ)

調理 15分 難易度 EASY 547 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 焼いた鶏むね肉 1 会分(手のひらサイズ)
  • 濃口醤油 5 ml
  • 液状アロロース 0.5 スプーン
  • 玄米雑穀ご飯 1 人分
  • 長ねぎスライス 100 g
  • 玉ねぎ 0.5 会分(1/2個)
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • オイスターソース 0.5 会分(2スプーン)
  • カップヌードル 辛口味 37.8 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.77 g 63%
たんぱく質 44.96 g 31%
脂質 3.58 g 6%
提供量 432.8g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズにほぐします。

  2. 2

    カップヌードルのチャプチェ麺を熱湯に浸して戻します。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、パプリカを細切りにします。

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、鶏むね肉を炒めます。

  5. 5

    野菜を加えて一緒に炒めます。

  6. 6

    戻したチャプチェ麺と粉末スープを加え、混ぜながら炒めます。

  7. 7

    醤油とコショウで味を調えます。

  8. 8

    完成したチャプチェ丼を器に盛り付けます。

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