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千切りキャベツの和え物

調理 5分 難易度 EASY 143 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 2 ml
  • 2倍濃縮りんご酢 10 ml
  • おろしニンニク 4 g
  • 液体アロースロース 10 ml
  • 濃口醤油 10 ml
  • 唐辛子粉 10 g
  • 生キャベツ 260 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.17 g 73%
たんぱく質 6.75 g 14%
脂質 2.91 g 13%
提供量 306g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    にんじんを千切りにする

  3. 3

    ボウルにキャベツとにんじんを入れ、塩を振って軽く塩もみする

  4. 4

    水気をしっかり絞った後、酢、砂糖、塩、ごま油を加えて和える

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

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