チョコオナオ

Name: チョコ オナオ
Yield: 148.6 g
Ingredients: ココアパウダー 10 g; トゥルースイート アルロース 12 g; オートミール 25 g; チアシード 5 g; 毎日豆乳 オリジナル 植物性たんぱく質 95 ml; マキシム カヌー マイルドロースト アメリカーノ 1.6 g

オナオ

245 kcal

#低糖 #低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

ココアパウダー 10 g
トゥルースイートアルロース 12 g
オートミール 25 g
チアシード 5 g
毎日豆乳オリジナル植物性たんぱく質 95 ml
マキシムカヌーマイルドローストアメリカーノ 1.6 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 41.84 g 59%

たんぱく質 10.48 g 15%

脂質 8.02 g 26%

提供量 148.6g

調理手順

1

ダークチョコレートを細かく刻みます
2

牛乳を鍋で温めます
3

温めた牛乳にダークチョコレートを加え、よく混ぜて溶かします
4

スプーンでかき混ぜながらクリーミーにします
5

カップに注いで飲みます

チョコ オナオ

AI 영양사 앤디

チョコオナオ