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ハムチーズ

難易度 EASY 371 kcal
#ハムチーズ #チーズ料理 #簡単レシピ #子供のおやつ #ブランチ #おつまみ #エアフライヤー #ハム #チーズ #スナック
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリー トマトケチャップ 20 g
  • ランチドレッシング 20 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • トースト（食パン） 45 g
  • チェダーチーズ 1 枚
  • サンドイッチハム 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.45 g 39%
たんぱく質 20.36 g 16%
脂質 25.45 g 45%
提供量 166g
調理手順
  1. 1

    ハムとチーズを用意し、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、ハムを両面がきつね色になるまで焼きます。

  3. 3

    ハムの上にチーズを乗せ、弱火でチーズがとろけるまで加熱します。

  4. 4

    完成したハムチーズを皿に盛り付けます。

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