一覧へ戻る

KR EN JP

ケトチーズパン

調理 15分難易度 EASY 391 kcal

#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト

画像準備中

材料

主材料

チェダーチーズパウダー 10 g
グリーンデンマークアーモンド（リキッド飲料） 55 ml
塩 1 回分(1/3小さじ)
生卵 1 個
ステビア 100 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
グルテンフリーアーモンドパウダー 45 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 120.25 g 62%

たんぱく質 17.82 g 9%

脂質 24.8 g 29%

提供量 268g

調理手順

1

ボウルに卵を割り入れて溶きます。
2

アーモンドパウダーとベーキングパウダーを加えて混ぜます。
3

モッツァレラチーズを加えてもう一度混ぜます。
4

フライパンにバターをひいて生地を流し入れ、弱火で焼きます。
5

フタをしてチーズが溶けるまで焼きます。
6

きつね色に焼けたら食べやすい大きさに切ります。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!