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しゃぶしゃぶ

調理 60分 難易度 EASY 548 kcal
#しゃぶしゃぶ #和風 #だし料理 #牛肉料理 #野菜料理 #簡単料理 #ダイエット食 #鍋 #スープ料理 #ホームパーティー
画像準備中
材料
主材料
  • スイートチリ 25 g
  • 牛バラ肉の煮込み 200 g
  • えのき茸 100 g
  • 煮しいたけ 100 g
  • もやし 100 g
  • 春菊 100 g
  • チンゲンサイ 1 반찬그릇
  • ミニ白菜 1 회분(10장)
  • 麺つゆ かつおだし 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.58 g 49%
たんぱく質 32.02 g 22%
脂質 19.39 g 30%
提供量 1070g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを入れて沸騰させます。

  3. 3

    沸騰しただしに下ごしらえした野菜と肉を入れて火を通します。

  4. 4

    お好みでソースにつけてお召し上がりください。

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