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きゅうり納豆ご飯

調理 10分 難易度 EASY 255 kcal
#きゅうり納豆ご飯 #健康食 #和食家庭料理 #簡単ご飯 #たんぱく質補給 #暑い日メニュー #野菜レシピ #ヴィーガンレシピ #日本料理 #夏料理
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 0.4 公
  • 納豆 1 人分
  • 生きゅうり 0.5 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.59 g 62%
たんぱく質 12.76 g 19%
脂質 5.74 g 19%
提供量 284g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗い、薄くスライスする

  2. 2

    ご飯を一膳用意する

  3. 3

    ご飯の上にスライスしたきゅうりをのせる

  4. 4

    納豆を箸でよくかき混ぜる

  5. 5

    きゅうりの上に納豆をのせる

  6. 6

    お好みで醤油やわさびを加える

  7. 7

    よく混ぜて食べる

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