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ライスペーパー トッポッキ

調理 15分 難易度 EASY 329 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • チェダーチーズ 1 人分
  • 茹でキャベツ 1.5 人分
  • ライスペーパー 3 枚
  • 煮干し魚醤 10 g
  • アリュロース液 1.5 スプーン
  • 唐辛子粉 2 スプーン
  • 濃口醤油 10 g
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.43 g 56%
たんぱく質 11.33 g 11%
脂質 15.77 g 33%
提供量 246g
調理手順
  1. 1

    ライスペーパーを適当な大きさに切る

  2. 2

    にんじんと玉ねぎを千切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎとにんじんを炒める

  4. 4

    コチュジャン、唐辛子粉、醤油、みじん切りにんにく、砂糖、水を入れてタレを作る

  5. 5

    炒めた野菜にタレとライスペーパーを加え、一緒に煮込む

  6. 6

    とろみが出るまで煮込んだら、お皿に盛り付けて完成

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