オーブンを170度に予熱します。
卵黄と卵白を分けます。
卵黄に低糖甘味料、牛乳、食用油を加え、よく混ぜます。
低糖ココアパウダーとアーモンドパウダーをふるいにかけて加え、混ぜます。
卵白にレモン汁を一滴と少量の塩を加え、泡立てます。
低糖甘味料を数回に分けて加え、メレンゲを仕上げます。
卵黄生地にメレンゲを3回に分けて加え、混ぜ合わせます。
生地を型に流し入れ、軽く数回叩いて空気を抜きます。
オーブンで30~35分焼きます。
冷めたら型から取り出します。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!