低糖質チョコシフォンケーキ

102 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 100%カカオココア 3 g
  • おからパウダー 6 g
  • キシリトール 13 g
  • バター 2 g
  • ゆで卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.74 g 24%
たんぱく質 7.76 g 27%
脂質 6.27 g 49%
提供量 69g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱します。

  2. 2

    卵黄と卵白を分けます。

  3. 3

    卵黄に低糖甘味料、牛乳、食用油を加え、よく混ぜます。

  4. 4

    低糖ココアパウダーとアーモンドパウダーをふるいにかけて加え、混ぜます。

  5. 5

    卵白にレモン汁を一滴と少量の塩を加え、泡立てます。

  6. 6

    低糖甘味料を数回に分けて加え、メレンゲを仕上げます。

  7. 7

    卵黄生地にメレンゲを3回に分けて加え、混ぜ合わせます。

  8. 8

    生地を型に流し入れ、軽く数回叩いて空気を抜きます。

  9. 9

    オーブンで30~35分焼きます。

  10. 10

    冷めたら型から取り出します。

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