一覧へ戻る
KR EN JP

チアシードプリン_バナナ1

難易度 EASY 407 kcal
#チアシードプリン #バナナプリン #ヘルシーフード #ダイエットおやつ #オーブン不要 #朝食 #高食物繊維 #ヴィーガン #超簡単レシピ #スーパーフード
画像準備中
材料
主材料
  • バナナチップス 10 g
  • バナナ 0.5 個
  • チョコレート風味ココナッツチップス 20 g
  • ココナッツミルク 100 ml
  • チアシード 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.94 g 40%
たんぱく質 5.81 g 5%
脂質 26.04 g 55%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスする

  2. 2

    ボウルにチアシードとミルクを入れてよく混ぜる

  3. 3

    約10分置き、チアシードをふやかす

  4. 4

    ふやかしたチアシードプリンをカップに入れ、バナナのスライスをのせる

  5. 5

    お好みでナッツやはちみつを追加する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘