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牛骨スープと鶏むね肉のおかゆ

641 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カリフラワーライス 100 g
  • 韓牛の牛骨スープ 230 g
  • 茹でた鶏むね肉 224 g
  • オットギごはん 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.56 g 44%
たんぱく質 73.12 g 47%
脂質 6.35 g 9%
提供量 764g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉と野菜をきれいに下ごしらえします。

  2. 2

    鍋に牛骨スープを入れて加熱します。

  3. 3

    鶏むね肉を小さく切り、沸騰した牛骨スープに加えます。

  4. 4

    用意した野菜を一緒に加えて煮込みます。

  5. 5

    ご飯を加えて、よくかき混ぜながら煮込みます。

  6. 6

    おかゆのとろみが出てきたら塩で味を調えます。

  7. 7

    器に盛り付けて仕上げます。

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