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簡単かぼちゃサラダ

難易度 NORMAL 1,171 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 40 g
  • ハニーマスタードソース 4 回分
  • マヨネーズ 6 スプーン
  • 焼き卵（焼卵） 4 個
  • 蒸しかぼちゃ 0.4 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.43 g 19%
たんぱく質 30.65 g 10%
脂質 93.78 g 71%
提供量 750g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮と種を取り除き、一口大に切ります。

  2. 2

    かぼちゃを電子レンジで5分加熱します。

  3. 3

    かぼちゃを冷ましてボウルに入れます。

  4. 4

    プレーンヨーグルトとナッツを加えて混ぜます。

  5. 5

    塩と胡椒で味を調えます。

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