唐辛子ツナビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 596 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • サジョツナ 1 缶
  • きゅうり唐辛子(パリパリ唐辛子) 50 g
  • 玄米ご飯 130 g
調味料/ソース
  • ゆで卵 45 個
  • サムジャン 15 g
  • ビビゴ 炙りごま油海苔 4.5 g
栄養サマリー
炭水化物 55.81 g 37%
たんぱく質 30.98 g 21%
脂質 27.62 g 42%
提供量 344.5g
調理手順
  1. 1

    きゅうり唐辛子(パリパリ唐辛子)2本を一口サイズに切ります。

  2. 2

    ツナの小缶の油を切ります。

  3. 3

    ご飯にツナと唐辛子、調味料を加えて混ぜ、海苔で包んで食べます。

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