トルティーヤピザ

Name: トルティーヤピザ
Total time: 30 min
Yield: 302 g
Ingredients: 玉ねぎ 70 回分(1/2個); シチリア ペペロンチーノ アラビアータ 100 g; ブラックオリーブの漬物 30 人分; トルティーヤ（全粒粉） 32 g; 生キャベツ 70 人分

キャベツ100g、トルティーヤ1枚、玉ねぎ半分、オリーブ少々、トマトソース、ピザチーズ

調理 30分難易度 NORMAL 256 kcal

#トルティーヤピザ #簡単料理 #ピザレシピ #ホームパーティー料理 #夜食メニュー #チーズ料理 #トマトソース #エアフライヤー #ブランチ #超簡単料理

画像準備中

材料

主材料

玉ねぎ 1 回分(1/2個)
シチリアペペロンチーノアラビアータ 100 g
ブラックオリーブの漬物 1 人分
トルティーヤ（全粒粉） 32 g
生キャベツ 1 人分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 38.64 g 58%

たんぱく質 6.56 g 10%

脂質 9.76 g 33%

提供量 302g

調理手順

1

トルティーヤの上にトマトソースを塗る
2

チーズとお好みのトッピング（玉ねぎ、ピーマン、ハムなど）を乗せる
3

フライパンに少量の油をひく
4

準備したトルティーヤをフライパンに乗せ、弱火でチーズが溶けるまで焼く
5

食べやすい大きさにカットする

トルティーヤピザ

AI 영양사 앤디