牛バラキャベツ炒め
材料
主材料
- 生ニンニク 5 쪽
- 牛バラ肉 190 g
- 生キャベツ 1 인분
- 玉ねぎ 1 회분(1/2개)
調味料/ソース
- ブルダックソース 15 회분(2スプーン)
- キッコーマン本つゆ（濃いだし） 15 g
栄養サマリー
炭水化物
24.19 g
20%
たんぱく質
43.65 g
36%
脂質
23.03 g
43%
調理手順
-
1
各種野菜をカットします。
-
2
中華鍋を熱し、牛バラ肉とニンニクを焼きます。途中で油が多すぎる場合は、キッチンペーパーで拭き取ってください。
-
3
玉ねぎとキャベツを加えます。お好みで他の野菜を入れても大丈夫です。
-
4
めんつゆで味付けし、ブルダックソースで辛さを調整します。
-
5
野菜に火が通れば、美味しくお召し上がりください。
