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ベリー ピーナッツ オナオ

調理 5分 難易度 EASY 455 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • カークランド ギリシャヨーグルト 93 g
  • ブルーベリー（冷凍） 0.5 컵
  • 冷凍いちご 69 g
  • アロース液状 1 스푼
  • 無糖ピーナッツバターパウダー 8 g
  • プロフィット ミルクバニラ 186 ml
  • チアシード 20 g
  • ジャンボオートフレーク 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.55 g 56%
たんぱく質 35.88 g 27%
脂質 10.01 g 17%
提供量 486g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーといちごをきれいに洗って準備します。

  2. 2

    ピーナッツバターとギリシャヨーグルトをボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    器にピーナッツバターヨーグルトソースを広げます。

  4. 4

    準備したベリーとナッツをのせます。

  5. 5

    お好みでシナモンパウダーを振りかけます。

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