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朝のグリーンスムージー

162 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 搾りたてレモン果汁 5 ml
  • 水 500 ml
  • ケール（加熱済み） 49 g
  • グリーンキウイ 158 g
  • セロリ（生） 202 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.19 g 78%
たんぱく質 4.48 g 10%
脂質 2.67 g 13%
提供量 914g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、きゅうり、りんごをよく洗って準備します。

  2. 2

    りんごは芯を取り除き、適当な大きさにカットします。

  3. 3

    材料をミキサーに入れ、水を加えます。

  4. 4

    なめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぎます。

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