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シャルラディハニーサラダ

難易度 EASY 582 kcal
#サラダ #ハニードレッシング #ヘルシーフード #ダイエット #低カロリー #低糖質高タンパク #簡単レシピ #鶏むね肉 #一食分 #シャルラディ
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉 100 g
  • サーモン シャルラディ 1 回分
  • そばトッピング 1 回分
調味料/ソース
  • オリエンタルドレッシング 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 59.6 g 38%
たんぱく質 42 g 26%
脂質 25.3 g 36%
提供量 460g
調理手順
  1. 1

    レタスとミニトマトをよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鶏むね肉を焼いて一口大に切ります。

  3. 3

    ゆで卵をスライスします。

  4. 4

    ボウルに準備した材料とコーン、ナッツをすべて入れます。

  5. 5

    はちみつとオリーブオイルを混ぜたドレッシングをかけて全体をよく和えます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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